ボアソルチ〜幸運を祈る〜　

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ついに…






頂きました！








青汁









おいしいよ！っと言われましたが…








けっこう勇気がいります。
いつもよりテンションを3は上げないと…  

１年間、ありがとう！！








そんな気持ちを込めて...









大掃除！！










ジムには、朝から夜中？までほんとに１年間お世話になったなぁ。
今日で、全ての大掃除終了！！









スッキリして、かなり気持ちがいいですね
床もピッカピカです！！







次は自分の家だな...  

今年最後の...








ストレッチイベント！！









人は生活したり、スポーツしたり...
とても多くの筋肉を使っています。





生活習慣やスポーツ習慣から体の筋肉のバランスが崩れてくることがあります。
それは普通にしていると、気づかないことがほとんです。
その積み重ねで、痛みとして出てくることになります。






肩こりや腰痛などがそれにあたります！！






そのままにしていませんか？







特にスポーツをしている方は、もっと筋肉を動かすので疲労度も高くなります。
使った筋肉は、元に戻してあげないといけないのですが、ついそのままに....








そんな体のケアには、ストレッチがおすすめです！！






でも、ストレッチは痛い...
やり方がわからない...
良いと思わない...








それは正しいストレッチを体験していないだけです...
ほんとにストレッチのイメージが変わると思います。
ストレッチをトレーナーが行うと、体にも変化が表れてきます！！








明日セイコーゴルフで行っていますので、ゴルフをやらない方でも大丈夫です！！
是非、体験してみてください
詳細は→こちらです。  

今年１年の感謝の気持ちを込めて...







いざ、年賀状！！








気持ちを込めて、書きまくっています
こう振り返ると、ほんとにたくさんの方々との出会いがありました！！
名前を見て...






出来事を思い出して...







そして、一言....









普段にはないまた特別な時間...











心配なのは...









手、大丈夫だろうかぁ  

久しぶりに…

とんかつ食べてます。
今日は１日ジムなので、気分転換で外へお昼ごはん。

夕方ですけど…


















サラダをそのままとんかつソースで食べて…





からっっ！？






なんか「からし」がきいてるわぁ！！  

母校サッカー部のトレーニング。





最近、ほんとに寒いです...







そんな時は、走ることが一番！！
昨日はシャトルランの測定をグランドで行う予定にしていました。




が...






グランドのコンセントに電気が流れていない...
（前回は流れていたのになぁ...）







先生にも手伝ってもらい、試行錯誤して...










流れない...

ということで、予定変更！！
（グランドでは良くあることなので、その時用のトレーニングメニューに！！）







この寒い中...
選手は汗をかいています






走り終わっても、短パン...
（見てるだけで、寒い...）





ほんとに、風邪ひかないでね...
新人戦中だから...  

お歳暮...







会員様のKさんから...






ん！？



もしかして...







「CHANEL」！！！！








今年はみんなこれにしたって言う事で...
初めて知りました！！
こんなのもあるんだぁ〜！！








「CHANEL」あのマークが入った...






"コットン”







おしゃれです
いいです！！

でも、男の僕はあまり使うことがない
誰かに使ってもらおう  

ほんとに寒い...








仕事柄、ジャージを着ることがほとんどなので...
（仕事着がジャージです。）







私服を着る機会がほとんどないのですが...
あまりにも寒く、私服のアウターを充実させたいなということで...







行っちゃいました！！
マリノアシティ



薄いものしかない僕は、重ね着のオンパレードでばっちり着膨れ




冬の着膨れを卒業したいっ！！




ということでダウンジャケットを探していたのですが、なかなか気に入ったのがなく...
ダウンに負けないあったかジャンパーをゲットしました！！







たまには、私服を買うのもいいですねぇ
どこに何があるか全くわからず...





全部歩き回りましたぁ  

通知不可能...







ん！？






へんなところから電話がたまにあるので...








出ようか、出まいか...
けっこう長くかかってくるので...






警戒しながら、「もしもし」...






すると高校のトレーニング指導先で、2年前にいた選手からだった！！
突然の電話にビックリ！！




そういえば、スペインに勝負しに行ってたなぁ。
すごくなつかしくなった！！
彼はサッカーをしに高校卒業後にスペインに旅立っていた。




内容を聞くと、海外の選手は体がでかくて、フィジカル面をもっと強化したいということでの相談でした。
ほんとにうれしかったです
今もしっかり頑張っているんだなぁと知る事もできて





これからもコミュニケーションをとっていくので、楽しみです！！
向こうでは、まだシーズン途中だということですが、出来る限りのサポートをしたいと思います！！
（スペインの４部リーグにいるらしい...海外選手枠の関係でとか、なんとか。）





ということは...





今、スペイン？？
パソコンのネットから電話をしているらしく...
「通知不可能」となるらしく...
夕方の17時頃みたいです...  

母校サッカー部のトレーニング。





やっと....






やっと伸びてきました！！
新チームになり、改めて今の現状を把握するために12分間走を行いました！！
ちなみに、12分間走は12分間でどれだけの距離が走れるかというのを測定します。






トレーニングの中でも、体力の向上がしっかり見えていましたのでどうかなと...
2年生は去年の今頃...
アベレージで2900m代だったのですが、今回3100m代にのってきました




１年生は入学して夏にアベレージ2900m代だったのが、3000m代になりもうすぐ3100mに到達できるところ。
１年生の方が良いようですねぇ




ベースが上がってきたところで、これから春までにもう一つ上にいけるように
走り込んでいきます！！  

ストレッチ...






今、セイコーゴルフの方々にお世話になって...







体験して頂いた方...
リピータ−になって頂いている方々...
本当にありがとうございます！！






ありがたいことに、リピータ−の方々にはほんとに良く言って頂き、こんなにいいものは広めていかないと...
と言って頂けるようになりました。









でも、何よりうれしい事はこの機会をきっかけに来てくださる方々の体に体する考えが変わってきている事。
体を動かした後は、ケアをする...
もっと良い動きができるように、コンディションを整える...
そして、日々のちょっとしたその行動を続けていく事が大切...







そう思って頂ける方が増え、考えが変わって日常にストレッチが習慣化されてきている事。
自分でも行っていけば体が変わってくるんだと実感をしている事。
ほんとにうれしい！！






話しを伺うと、60代でうまくなる事をあきらめているというような事...
でも体が変わってくることを実感して、なんだか楽しそうなところを見るとほんとによかったと思います。
そんな方々が、ますます増えて僕らもサポートできるようにしっかりやっていきたいと思います！！  

スッキリ!!








今年も残り20日...









あっという間で、一年が過ぎ去りました！！

サムライへアーでスッキリ髪を切ってもらって...







もうひと頑張り！！







来年の準備を今しっかり行っていきたいと思います







村井さん、今年も本当にお世話になりました。
来年もよろしくお願いします  

高校バレーボール。





バレーボールも今週末に春高の予選が始まります。
今回は新人戦の中部予選でシードがとれなかったので、12月の予選スタート。






最近、2年生のジャンプが安定している。
そして、学年平均が伸び続けている！！
すごく珍しい...






１年生は今、伸び悩み中...
今は我慢してしっかり筋力アップをしていくことかなと。
来年の春には絶対に...





今はすごく雰囲気もいいのでこれからに期待！！
選手はどれだけ素直に話しを聞いて、素直に行動に移せるかがポイント。
僕も悩むけど、楽しいところです  

年賀状...








「この前テレビであってたんですけど...」







と会員様のKさんと年賀状の話しで盛り上がりました。
東京の方であっていたらしいのですが...










企業で、若い男性の方が年賀状を書く為に、先輩方の住所を聞いてまわったいたら...








先輩方から「なんで住所とか聞くの？」とか...
プライバシーだから...みたいな感じなのか。
（僕の解釈ですが...）







教えたくないけど...
まぁしょうがないか...
みたいな感じだったと。








それを聞いて、何かがおかしいのではないかと思う。（あくまでも僕の考えですが...）
仕事をしていても、仕事上の付き合いでも、やっぱり「人」と「人」の関係。
日頃の感謝の気持ちや、大切に思うことが大事だと僕は思っているので、それを形にして伝えられることなんて年間でもそういう機会は少ないと思う。
プライベートや家族に対しても....







だから、イベントごとはちゃんとしたいと...
そうはいったものの...
年賀状はほんとに大変ですね。
でもそこに気持ちがあるから、体は動きます！！！







「年賀状は年の初めに送るあなたへのプレゼント！！」








って宣伝で言ってたのを覚えています

個人的に出す年賀状は、宛名や住所は手書きで書くようにしていますが...
年々、増えてきているので...
どこまで続くのだろうか  

仕事の終わりが少し早かったので...







前から買おうと思っていた手袋を求めて行きました！！
久しぶりのスポーツ店に、テンションがあがり手袋を買うだけなのに隅々まで見て歩きました







さんざん見たあげく、手袋ゲット！！
あ、靴下もなかったなぁ...







探しているメーカーの靴下がいつもあまりない印象なのですが....
今日は豊富な品揃えで、種類も多くなっていて...
思わず、いいね〜








さっそく、明日から靴下はこうかな...








普段はあまり、パッケージとか見ないのですが...







なぜか、よく見ていた...






サイズ「21〜23cm」...








あー21〜23ねっ...................って！！！









おれ、もっとでかいしっ！！！！







うそーーーーーーーーーーーー！？










そんなに小さく見えなかったぞ！！！！
くるぶしから上があんまり長くないのがよかったから、そこばかり見てたぁ！！！
  

すごくうれしそうだ！！！








家で体重を測ると○○kgになりましたよ！！！







満面の笑みで話しをされる30代後半のIさん。
栄養士をされているIさんでも....







食事で自分をコントロールするのは難しいという。
「やっぱり、誘惑に負けるときがありますよね〜〜！！！」






体の反応が数ヶ月止まっていたときもありましたが...
我慢して続けて来られたから.....







今また変化が出てきています！！！
何が良いかって、やっぱり肩こり、腰痛、肌あれなども改善されて好調みたい







なんか、すごい健康に目覚めたみたいで....








初めて見ましたよ...
トレーニング中の水分補給を「青汁」でする方...
飲みやすいみたいですけど





今度味見をすることになったので、試してみます  

ドタバタしながら....






パーソナルトレーニングジムを開業して....











６周年を迎える事ができました！！！







これもひとえに会員様、今まで支援頂いた方々のおかげでここまで来れたと思っております。
本当に感謝しております。
ありがとうございます！！！








これからますます、「健康」「スポーツ」という分野は生活していく上では欠かせないキーワードになります。
お客様「１人」に対してどれだけサポートできるのか...




もっと良くなるために...






しっかり「思い」を「形」にできるように...





自分のレベルを、もっともっと向上させていかなければならないと思っています。








すべては「お客様」のために....






これからも、よろしくお願い致します！！








当初はスタッフ２人で、始めて...





また、２人となりました...
これも、今後の課題です...